jak długo

Ja powiem tyle, że dorian to trochę ćpalnia. Wziąłem go 1,5 h przed treningiem, jako że byłem po posiłku długo się wchłaniał. W drodze na siłke nie wierzyłem w jego działanie bo nie było kompletnie nic i złapało mnie dopiero na siłce. Napie****łem jak głupi. Między seriami nie umiałem usiedzieć, zmęczenia praktycznie zero, patrzyłem ciągle na [...]

Więc brałem tylko jedną saszetkę (niestety). Pobudzenie przed siłownią takie sobie, ale za to długo po siłowni na niczym nie można było się skupić:-D Działa od razu. Pompa jak pompa, bardzo dobra. Cena trochę wysoka ale szczerzę polecałbym tą przedtreningówkę :-) ogólnie oceniam ją 5/5.

Witam ponownie. Przypomniało mi się jeszcze kilka uwag więc jeśli komuś to pomorze to morze je tutaj umieszczę. Zapomniałam wspomnieć jak ważną sprawą jest regularne stosowanie pilingu. Najlepiej raz w tygodniu, a przy szybko zanieczyszczającej się cerze dwa razy w tygodniu. Ważne jest aby piling nie był zbyt ostry, by dodatkowo nie podrażniać [...]

Darth, isotrexin jest na recepte...ale, jak Baardzo ładnie poprosisz panią magister to ci sprzeda bez recepty(wkręc ze jedna tubka ci sie skonczyla i potrzebujesz dwóch do zakonczenia kuracji). A co do diody na nosie, prawdopodobnie masz zaskórniki na nosie, ktorych jak nie usuniesz to długo ci to nie przejdzie. Isotrexin złuszcza skórę ale jesli [...]

Jak czytam te wasze wypowiedzi to dochodzę do jednego konkretnego wniosku, że żadne z Was nie wyleczyło trądziku do końca jakimiś tabletkami czy maśćmi tylko albo samo przeszło, albo nadal jest tylko w mniejszym stopniu. Przecież z wiekiem pryszcze znikają u większości osób. Jak widzę że ktoś napisał "terapia trwała 4 lata" to coś chyba [...]

Witam dieta na mase: Witam, oto moja dieta na mase dane moje Wzrost:187 Waga:73 KG Biceps: 34cm Klata:100cm Cel: Zrobienie masy jak najwiecej. 6:00 Gainer minimalna dawka Moim zdaniem zbędne 6:30 Ryż lub owsianka cały garnek Wydaje mi się za dużo...nie wiem ile to "garnek".Daj ok 100g owsianych 6:40 2 Jajka na twardo całe Samo białko [...]

[...] trwa 2 minuty. To jest naprawdę nie do zniesienia. Nie jestem w stanie spokojnie usiąść! Ale tego dnia było inaczej...zaraz po ściągnięciu kurtki dostałem tak mocnego ataku, jak jeszcze nigdy. Niewiarygodny świąd na całym ciele. Nogi tym razem również. Ten atak był tak mocny, że ... aż szkoda pisać co robiłem. Oczywiście za każdym razem (mimo [...]

[...] teraz ćwiczę 3x w tygodniu każdą partię mięśni. przeczytałem to co podał qazar. i mam co do tego pytanie, jeszcze zanim zacznę próbować ułożyc sobie dietę: co można zjeść jako posiłek przed treningiem? pytam, bo nie bardzo mam jak zjeść coś większego, bo siłownię mam w szkole i od razu po lekcjach idę poćwiczyć (nie wracam do domu). dopiero [...]

[...] widziałam sensu wpychania na siłe do spacerówki anwet jełsi juz ładnie siedziała to i tak na spacery w gondoli spała :D Martucca pisała o leżaczku/bujaczku - zgadzam się jak najbardziej! Gdzieś mi sie o uszy obiło, że dziecko ma miec minimum 3 miesiące kiedy może być kładzione do bujaczka (kładzione a nie sadzane)-moja była starsza i to [...]

[...] to jest duza roznica, miedzy pochylaniem sie do przodu, a pooooochylaniem sie do przodu.Ten pan na zgeciu jest pokurczony i jeszcze w dodatku ma sztange na szyi. Tak dlugo jak sztanga pozostaje w lini ze srodkiem stopy jest wszystko w porządku. Ten rysunek co wkleilam kiedys Patce jest z ksiazki i pokazuje rozne polozenia ciala, tylka i kolan [...]

Wtedy dowiem się, co robić, że jak najmniej się narobić i dalej wyglądać tak samo . Poważnie, są w życiu fajniejsze rzeczy niż siłownia. Ale do tego jeszcze trochę czasu... Finalne dopalenie sadła nie powinno już trwać zbyt długo, ale dorzucenie kilku kg beztłuszczowej masy i owszem - docelowo planuję ok. 86 kg, w tej chwili mam jakieś 79. [...]

Znam ćwiczenia, które podałem, ale nie wiem, jak to poskładać w jakiś fajny trening. Dobra, ten T-bar może nawet być . O martwym ciągu z Wikipedii: In addition, it is commonly believed to be the oldest test of strength dating back to cultures who competed at lifting the heaviest stones. Nie rozumiem, o co chodzi z tym udowadnianiem... A mój [...]

Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane . Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają?

Ja też . Chociaż może nie być na długo - za tydzień zmniejszam przeciwbólowe do 1 tabletki dziennie i może być znowu pozamiatane . bądźmy dobrej myśli, pozytywne nastawienie jeszcze nikomu nie zaszkodziło Miło mi, że wpadłaś. Jak postępują sprawy z ładownią? Koksy już wpadają? obawiam się, że na tej ładowni ja będę największym koksem a [...]

Perez, duży luz - długo tak nie wytrzymam, to pewne . Morales, się nie śmiej ze szpinaku, na tym się rośnie jak na drożdżach .

[...] odstawiłam tabletki anty. Poza tym mam problemy z trądzikiem. Kosmetyczka powiedziała, że to wina hormonów, bo w tym miejscu (szyja i dolna cześć twarzy) występuje ponoć, jak ktoś ma zaburzenia hormonalne. No i chyba urosły mi cycuszki... :-? Brzuch zawsze miałam za duży (nawet jako dziecko). Po ciąży zrobiły się rozstępy i opona dolna jest [...]

No i fajnie, bedziesz sobie wolno chudnac I tez dobrze ze ci dieta pasuje, masz optymalna diete, jak kiedys tran ci sie skonczy to zamien go na olej z watroby dorsza wtedy nie bedziesz potrzebowac dodatkowej suplementacji wit D Mysle ze gospodarka hormonalna potrzebuje czasu na ustabilizowanie sie nie mialas okresu dlugo, jadlas odwrotnie niz [...]

[...] sztangii zrobilam przed opuszczaniem bo potrzebowalam asekuracji a kumpel nie mogl dluzej zostac, jestem zadowolona,na prawde dalalm wszystko z siebie,35kg to moj sukces jak na razie -opuszczanie tu na koncu nie potrafilam kontrolowac ruchow,wiec tlko poprawnie 4razy mi wyszlo, zrobilam jeszcze inverted row bo czulam ze zle mi opuszczanie [...]

codzinnie takie cwiczenia, wiesz pajacyk, zociagnaie krzyza to codzinnie, jak sie ma klopot to powinno byc jak higiena. Nie trzeba dlugo, starczy 5 minut a efekty sa bardzo duze

[...] zmeczona na maksa chyba po wczorajszym dniu, albo choroba mnie bierze? jutro chyba tez bedzie dzien odpoczynku chociaz surfing jest w planie , aspirinka na noc i zobacze jak rano bede sie czuc. ----------------------------------------------------------------- OBLI moj tydzien wysokich kalorii sie dzisiaj konczy, mam wrocic na 1400? i 20 - 80? [...]